5個在龍目島練習瑜伽的最佳場所
瑜伽已被實踐了數百年，可以追溯到古代印度。今天瑜伽已經成為一種生活方式和健康趨勢，現在已經遍布全球。瑜伽這個詞是從梵語中抽出來的，意思是“整合或聯合”。
雖然瑜伽運動似乎主要集中在伸展肌肉，但實際上卻包含著更深層次的哲學。冥想是您將體驗到的一種福利，以展新身體和靈魂。至於您的體質，瑜伽將挑戰您，提高您的平衡，自我意識，力量和重點。瑜伽也會給您一個更好的姿勢，並且經常被證明可以提升健康和精神，練習能協調您的身體和頭腦。在鍛煉和改善肌肉敏捷性的同時，尋求內心的平靜與安寧是瑜伽精神的核心。
西努沙登加拉省的龍目島以其原始的藍色水域和珍珠海灘而聞名。參觀龍目島，讓您更深入地體會這個寧靜的環境，讓您放鬆，遠離您可能會在其他地方找到的人群。隨著國際遊客和國內游客每年崛起到島上，越來越多的shala在這裡開放，提供瑜伽作為釋放您的壓力和緊張的管道，讓您呼吸清新的空氣。
這裡有一些機構，您可以享受清新和振興的感覺。
1. Novotel Lombok
Image by Novotel Lombok
一個海濱和獨特度假勝地與當地Sasak風格的建築，Novotel Lombok不僅提供住宿。豪華的設施和活動讓遊客享受，這個度假勝地是家庭中每個人的理想選擇。瑜伽課程提供在不同時間，在白色沙灘和純淨大海邊演出。請嘗試下午的瑜伽，在日落時欣賞緋紅色的天空，感受到清新和振興感。
地址 :
Mandalika Resort Pantai Putri Nyale,
83573 Pujut Lombok Tengah
2. Ashtari
Image by Ashtari
Ashtari是一家餐廳，設有一個戶外休閒甲板，可遠眺龍目海岸線。餐廳提供健康的食物選擇和飲料陪同遊客，同時與朋友和家人聊天。瑜伽平台是一個俯瞰鬱鬱蔥蔥綠色森林的木甲板。有多種的瑜伽可用於各種技能水平，這個shala有迷人的環境，將幫助您專注和尋找內心的平靜。
地址 :
Raya Selong路, Kuta, 龍目島 83355
3. Gili Yoga
Image by the Gili Yoga
呼吸，汗水，並通過每個瑜伽運動的靈魂技巧轉變自己。Gili Yoga提供各種類型的風格，甚至有一個特別的程序為那些希望符合瑜伽教師資格的人。除了瑜伽之外，這個海濱度假地還為您提供體驗免費潛水的機會。而對於潛水員而言，適當的呼吸技術和免費潛水瑜伽課程也可用於任何技能水平。提供舒適Sasak風格的內部住宿，以保證您入住的舒適。
地址 :
Gili Trawangan
網址: www.giliyoga.com and www.freedivegili.com
4. H20 Yoga and Meditation Center
Image by H2O
沐浴在自然美麗的風景，海灘和海濱，這個設施為您提供一系列全面的治療，認證的教師培訓計劃將為您提供升級瑜伽技能的機會。冥想是一個旨在平衡你的心靈和身體的程序。簡單而舒適的茅草屋頂平房是一個整潔的住宿地點。嘗試禪宗陽台，在一個平靜的地方閱讀有關於瑜伽，冥想或其他相關話題的書籍。並且玩的開心點，探索Gili航空的奇蹟，附近的Gili Meno和Gili Trawangan。
地址 :
Gili Air
網址: www.h20yogaandmeditation.com
Image by Mandala Blue
這個海景工作室距離藍色的海水只有一個步行路程，使其輕鬆愉快地嘗試了asana。練習你的同步呼吸作為瑜伽技術的重要部分，以緩解壓力和任何心理障礙，已經成為您的負能量。感覺您的關節和肌肉伸展，讓您更加靈活。其他令人興奮的活動包括精神研討會，按摩精液和acro瑜伽技巧。隨著對健康生活需求的快速增長，瑜伽不斷擴大各種方法，技術和目標。互聯網上的全球聯繫已經使這種體力活動成名並受到歡迎，特別是那些長期獲得整體治療的人。
地址 :
Gili Air,
Gili Indah, Pemenang
